按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，所占人口比例也越来越高，2020年中国60岁及以上的公民人数达到2.41亿，占中国总人口的17.3％。如果这些老年人能够经常性坚持运动...