在选择体育运动时，有些运动可以帮助加强肾脏功能，提高整体健康水平。以下是一些有助于强化肾脏的体育运动：1.游泳游泳是一种全身性的有氧运动，能够促进血液循环，提高心肺功能。通过游泳，肌肉得到锻炼的肾脏也会得到一定程度的增强。水中的按摩效应对改善肾脏功能也有一...