体育生补充营养的重要性及建议正常的饮食对于体育生来说非常重要，因为体育运动需要耗费大量的能量和营养物质。合理的饮食可以帮助体育生提高体力、增加肌肉力量、改善恢复能力，并减少运动带来的身体损伤。下面是一些建议，帮助体育生补充所需的营养。1.碳水化合物碳水化合物...