体育生早餐吃什么好？专家给出科学建议！在体育训练中，早餐对运动员的身体机能和状态有着至关重要的影响。因此，运动员的早餐应该合理搭配，保证摄入充足的营养，促进身体能量的利用，提高运动表现，减少运动损伤。以下是体育生早餐的科学建议：1.充足的碳水化合物摄入碳水化...