中考体育考试是中国学生中考试的重要组成部分，体育成绩直接关系到学生的中考总成绩。因此，对于成效中学的学生来说，准备中考体育考试至关重要。以下是针对成效中学学生的体育考试指导：
学生在备考期间需要合理安排训练时间，保证每天都有充足的时间进行体育锻炼。建议学生每天至少安排30分钟到1小时进行体育锻炼，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。
中考体育考试中，基本功是非常重要的考察内容。学生需要注重基本功训练，包括跑步、跳远、跳高、投掷等项目的基本技能。通过反复练习，提高基本功的水平，才能在考试中表现出色。
根据学生自身的体能水平和项目特点，进行针对性的训练。例如，如果学生在跳远项目上表现较差，可以增加跳远训练的次数和强度，帮助学生提高跳远的技术和成绩。
中考体育考试不仅考察学生的体能水平，还考察学生的心理素质。因此，学生需要做好心理准备，保持良好的心态。在考试前可以通过放松训练、呼吸调节等方式缓解紧张情绪，保持稳定的心态。
在备考期间，学生需要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠。合理的饮食也非常重要，保证摄入足够的营养物质，帮助身体恢复和提高体能水平。
成效中学的学生在备考中考体育考试时，需要合理安排训练时间，注重基本功训练，进行针对性训练，做好心理准备，同时注意休息和营养。只有综合考虑这些因素，才能取得理想的成绩。
