六年级是学生体育锻炼的重要时期，学生们需要达到一定的体育标准来保持健康并提高运动能力。以下是六年级体育标准的一般要求：
六年级学生应该能够在规定的时间内完成一定距离的长跑。通常要求在800米至1000米的距离内达到标准时间，具体要求会根据学校和地区的标准略有不同。
学生应该能够在规定的距离内完成跳远动作，六年级一般要求在2米至2.5米的范围内完成跳远动作。提高跳远能力需要持之以恒的练习和正确的技巧指导。
投掷能力包括掷球和投篮等动作。学生应该能够准确地掷出一个固定重量的球或将篮球成功投进篮筐。这需要练习手臂力量和准确性。
六年级学生应该具备基本的灵敏度和协调性，能够迅速作出反应并控制好自己的身体。这对于多种体育运动的表现都至关重要，可以通过多样化的体育课程来提高。
六年级学生可以通过跑步、仰卧起坐、俯卧撑等基础体能训练来提高自己的身体素质。这些训练有助于增强体力和耐力，提高整体运动表现。
六年级体育标准要求学生全面发展各项运动能力，保持健康的体魄，培养团队合作精神和竞技意识。体育锻炼应该与学习生活相结合，逐步提高学生的体育水平。